2018年7月13日 星期五

母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知 breast milk storage

不管是全職媽媽或是職場媽媽,常常面臨到儲存母奶和保存的問題,母乳在不同的溫度之下,也會有不同的飲用期限與使用方式,擠出的奶水究竟可以保存多久?冷凍後的母奶又該如何加熱呢?以下提供詳細母乳的保存知識,教你正確的母奶保存和母奶加熱知識。

母奶保存方法須知

保存母奶方法

① 擠出乳汁需置於清潔的奶瓶、保溫器皿、母奶袋保存。
如用保溫瓶,可先裝進冰塊,讓瓶子冰冷,然後倒出冰塊,再裝進乳汁。
如用保溫箱,可鋪放冰塊於底層,再將裝乳汁的容器放於上方再帶回家。

② 每一個母奶保存容器不要放太多的奶水,以免吃不完丟掉而可惜,且避免在奶水冰凍過程中脹破容器。
兩次擠出來的奶水,在冷藏室放置同一溫度後,可以裝在同意容器內儲存。

③ 擠一次奶以一個容器為原則,並於容器外貼上擠奶的日期與時間。
擠出的母乳倒入集乳袋中,將多餘的空氣施壓擠出後,再反摺對口,接著貼上標籤,註明母乳擠出的日期及容量。

奶水放置於室溫中,初乳可存放12-24小時,成熟乳則可存放6-10小時。
④ 擠奶過程中注意容器的清潔,不要碰到容器的內側,如果是送到醫院給生病或早產兒的寶寶更需注意。

⑤ 儲放冰箱時,應儲存於冰箱內層(盡量與魚、肉等生鮮食物分開存放,杜絕母乳被污染)。

⑥ 奶水放置於室溫中,初乳可存放12-24小時,成熟乳則可存放6-10小時。

⑦ 冰箱內母奶取出後,用於病童或早產兒,愈新鮮的乳汁愈好;健康足月兒可先擠的奶水先食用(在效期內)。

母奶保存、母奶冷藏、母奶解凍保存時間

母乳儲存解凍奶
① 室溫25℃以下 - 母奶可存放4-6小時(成熟乳)。
② 室溫25℃以下 - 母奶可存放12-24小時(初乳)。
③ 攝氏零下4℃家用電冰箱 - 冷藏室可存放5-8天。
④ 單門式冰箱冷凍層 - 最多可存放2星期。
⑤ 攝氏零下4℃獨立冷凍室冰箱 - 冷凍層可存放3-6個月。
⑥ 攝氏零下20℃直立式冰櫃 - 可存放6-12個月。


解凍後奶水保存:
① 冷凍室解凍未加熱的乳汁 - 可存放室溫4小時。
② 如置於冷藏室解凍可放置24小時,注意不可再冰凍。
③ 冷藏室已加熱的冷凍奶 - 可存放4小時,注意不可再冰凍。
④ 經過冰凍的奶水使用前輕微的搖晃,使脂肪混合均勻。
母乳加溫以60度加熱較佳,不可微波爐或火爐上加熱,以避免養分被破壞。
剛擠出來的母奶應先放置於冷藏室中冷卻後,再放入冷凍室。 


母乳雖較其他奶較不易長細菌,但仍應用清潔的哺乳器具。

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