常見哺乳疼痛急救－如何解決乳房阻塞、漲奶、乳腺炎

哺乳媽媽常常因為太忙、太累而出現各種乳腺阻塞的問題，有可能單純是乳頭疼痛，也可能是遇上嚴重塞奶、乳腺炎，這都常讓哺乳媽媽們備受折磨，有了想退奶的念頭。其實只要了解哺乳疼痛的原因，妳也能夠學會如何急救乳頭疼痛、石頭奶、塞奶、乳腺炎！

乳頭疼痛急救

這是因為哺乳姿勢不正確、使用擠奶器方法不正確或乳頭可能有外傷遭到感染，或是平時飲食過於油膩，導致乳汁過於濃稠淤積於乳腺管出口，有時會伴隨乳頭疼痛狀況出現。

漲奶時沒讓寶寶吃奶，奶水、組織液和血液的增加讓乳房變得腫脹。另一個可能是水腫而壓迫到乳腺管使乳汁不易流出，乳房皮膚看起來緊繃，使乳頭較扁平，這時寶寶要無法正確含乳，而吸不到奶，也容易引起媽媽的乳頭疼痛、破皮。

哺乳媽媽可以多親餵，持續密集餵奶或改用手擠奶，一般會在24小時內自動退燒和改善乳房腫脹。同時可以搭配高麗菜冷敷法，來舒緩漲奶痛。

因為乳房一部份的乳汁沒有排出來，或是乳腺管內的奶水過於濃稠而形成阻塞，使乳房出現局部性的硬塊，有時出現在腋下。

可先用按摩或熱敷幫助乳腺管疏通（若發炎情況太嚴重，請勿熱敷），再用手擠奶將乳汁排出來或多餵奶，一般會在一天內改善情況。若手邊有卵磷脂，可以補充3-4顆，也能夠幫助乳化濃稠的奶水，讓乳汁更好排出來。
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分阻塞性乳腺炎和感染性乳腺炎，前者是奶水沒有排出來而造成的，後者則是受細菌感染所致，使媽媽有局部非常疼痛的硬塊、皮膚發紅、發燒及感到疲憊。

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多親餵是將奶水排出來最快方式！

同時建議補充至少4800mg的卵磷脂膠囊（膠囊狀較不易被胃酸破壞而降低吸收率），能幫助疏通乳腺，讓奶水更順利排出。同時多休息，讓身體有修復的時間。若持續發燒超過２４小時請務必就醫求診。

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