2018年12月10日 星期一

塞奶、乳腺炎、乳腺阻塞怎麼辦?冷敷、熱敷的最佳時機

哺乳期的媽咪最常見的困擾就是乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶等,母乳哺餵什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷?用錯了可就麻煩大了。以下為簡單的區分方法如下:

2018年11月29日 星期四

乳腺炎硬塊能哺乳嗎?乳腺炎最佳急救處理法

感染型乳腺炎塞奶乳腺炎母奶親餵擠奶

母乳媽媽得乳腺炎發燒、腫痛、硬塊,還能哺乳嗎?事實上,乳腺炎期間更需要繼續堅持喂母乳,保持奶水排出通暢乳腺炎才能好的快唷!以下分析乳腺炎發生因素,及列出乳腺炎最佳急救處理法:

奶水不足怎麼辦?快速引奶陣刺激法

奶陣是什麼?「奶陣」是乳房受到刺激,母奶量瞬間爆增2 - 3倍。奶陣來時,短時間內奶水會以噴射的方式快速流出,乳房會有種酸酸麻麻的感覺。
不知道如何引奶陣的媽媽們,分享以下好用的引奶陣方法快學起來哦 !

2018年11月28日 星期三

產後掉髮吃什麼?吃這3類食物還你豐厚髮量!

產後掉髮是血液中高濃度的雌激素劇降導致,髮際線變的超明顯、頭頂明顯稀疏,是每個媽媽遇到最可怕的噩夢,到底產後掉髮吃什麼可以獲得改善呢?不妨先從飲食調養來改善問題喔!

2018年11月20日 星期二

懷孕、餵母奶補充卵磷脂80%的媽咪哺乳不塞奶!媽咪食用卵磷脂最佳時機為何?

初乳不好擠出 塞奶卵磷脂最佳補充時機
產後最擔心寶寶有沒有吃飽,當面臨到「乳腺阻塞」,伴隨著疼痛、擠不出母乳的壓力。濃稠的奶水,可以藉由補充卵磷脂能幫助母乳順流,那麼該如何食用呢?媽咪食用卵磷脂最佳時機為何?

2018年11月16日 星期五

中醫教你如何發奶!中藥泌乳茶、發奶中藥帖DIY

奶量不足怎麼追?中醫教你如何用中藥材發奶,中醫認為「脾胃為發奶之本」,通常身體狀況好、睡眠充足的人奶量會比較充沛。建議可以靠發奶中藥材幫助身體補氣,並減少吃生冷、退奶食物幫助增加奶水。

2018年11月15日 星期四

親餵喝不飽?如何判斷寶寶是否有「真正吸到奶水」

如何判斷吸不到奶水
親餵寶寶是否有真正吸到奶水?剛剛明明喝過了,寶寶怎麼還討奶呢?可能是因為媽媽的含乳姿勢不正卻唷!另外也可能是沒有奶陣的因素,乳房中的奶水必須經由奶陣幫助排出,學會這兩大重點讓寶寶喝得飽飽。