2016年1月6日 星期三

乳頭凹陷如何餵奶?成功哺乳這樣做

乳頭凹陷造成很多將要哺乳的媽媽們有很大的壓力及困擾。許多人認為,具有乳頭扁平及乳頭凹陷就不能夠母乳喂養,覺得有很大 的困難。即使真的想要母乳喂養的準媽媽,這種壓力可能會引導她們最後選擇奶粉餵養。而很多無法母乳餵養的媽媽會很內疚,因為她們覺得失去給寶寶最完整的營養。

但這些都是一種誤解。事實上,只要用對了方法,並知道如何去改善乳頭凹陷的哺乳方式,母乳餵養就會成功。

什麼是乳頭扁平、乳頭凹陷?

  • 乳頭扁平:乳頭不突出,並且與乳暈水平。
  • 乳頭凹陷:乳頭不突出並且不與乳暈水平,但向內縮回。
一個簡單的『捏測試』就可以確定您是否有這兩種狀況,因為有時候在視覺上看起來是相同的。

用你的拇指和食指,輕輕地按您乳暈的邊緣,就可以觀察乳頭的變化:

  • 一個正常的乳頭會突出。
  • 一個乳頭扁平不會做的所有事情。
  • 一個乳頭內陷將收回或消失。

乳頭凹陷如何輕易哺乳餵奶? 

  • 使用吸奶器輕輕拉出乳頭,使它更容易讓寶寶含住。大多數的乳頭會被吸出來。一旦你看到乳頭凸出來,就趕緊放下吸奶器,讓寶寶的嘴靠近在你的乳房讓他吸吮。
  • 或用拇指按住上面乳房,同時輕輕擠壓乳房。向後按壓乳暈,迫使乳頭向前延伸和突出,使它更容易讓寶寶含住。
  • 避免讓你的乳房太漲奶,一定要每隔1-3小時就進行母乳喂養。
  • 找到正確的哺乳姿勢。嘗試不同的位置,有些乳頭凹陷的媽媽喜歡利用橄欖球式的姿勢,容易維持,也有助於防止乳頭酸痛。-餵母乳正確姿勢| 哺乳姿勢影片
  • 利用乳頭保護罩,可以用來輔助和維持母乳喂養,降低乳頭痠痛。不同類型的乳頭護罩有不同影響。例如,厚的橡膠(膠乳)乳頭罩比超薄的還可能會干擾奶水被吸吮出來。
  • 霍夫曼技術,可以試著鬆開乳頭基部。依據下面的步驟每天進行5次:
    1、放置在乳頭基的每一側上的拇指(在9點和3點)
    2、按拇指牢固地插入乳腺組織
    3、請拉拇指和拉拇指在走出病房運動
    4、重複步驟1-3的動作,
在12和6點鐘位置


其實在寶寶還沒有接觸到奶瓶或奶嘴的狀況下,成功含乳的機率會大幅增加。吸吮乳房是寶寶的本能,而寶寶也是功臣之一,大部分的寶寶可能毫無困難地吸吮乳房,甚至逐漸將乳頭拉出來。產後與寶寶的親密接觸,讓寶寶躺在媽媽的懷裡餵奶,肌膚接觸,給寶寶時間去探索乳房,幫助他會找到含住乳房的方式。─ 餵母乳產後「即刻」肌膚接觸的好處

若寶寶還是無法順利的含住乳房,媽媽可以先把奶水擠出來用滴管或杯餵,或尋求泌乳顧問的協助。

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