2015年11月20日 星期五

神奇紅豆水 消水腫必看!懷孕後期消水腫紅豆水煮法

消水腫紅豆水孕期消水腫紅豆水煮法
好多媽咪在討論自己的「消水腫」秘方,其中紅豆水瞬間成為了炙手可熱的話題!近來市面上更是吹起了一股紅豆水風潮,不少品牌都標榜一小包濃縮紅豆粉沖泡後能還原成紅豆水,省時又便利,但是對於孕哺媽咪來說喝的安心嗎?其實紅豆水製作很簡單,孕哺媽咪不妨可以自己動手試看看,天然又健康!

首先,我們來說說紅豆的好處吧。
紅豆,除了有清熱解毒的功效外,加上紅豆內含豐富的鉀類和纖維,能有效幫助利尿和排便。另外,因為紅豆屬於溫補類食材,還能改善貧血、幫助氣色紅潤和減輕經前症候群等症狀,對女生的好處多到說不完呢,現在就跟著小編的烹飪小教室,一起來學學如何輕鬆煮出消水腫的紅豆水吧!
【神奇消水腫紅豆水】
使用時機:懷孕期水腫、任何想變美的時期

準備材料:水、有機紅豆 
做法:
第一步、
洗淨紅豆,是小編覺得很重要的步驟,這樣吃的才會安心。
 
第二步、再洗紅豆同時就可以把水煮滾了哦~
當水煮滾後加入洗好的紅豆、立刻關火。(如果想喝濃一點的紅豆水,紅豆可以自己斟酌加量哦)
第三步、蓋上鍋蓋,將紅豆悶泡約20~30分鐘後,再將紅豆粒過濾。
記得消水腫的紅豆水是不可以加糖哦!
第四步、瀝好的紅豆水倒入杯子,一杯健康又消水腫的紅豆水就製作完成!是不是很簡單呢~
P.S. 瀝好的紅豆粒也別浪費哦,可以試試看做成紅豆泥、紅豆湯,或拿去施肥也不錯。

懷孕後期消水腫超天然的紅豆水,小編覺得好好喝阿,其實煮紅豆水並不難,小編自己也是每天一壺的喝,除了簡單又方便外,最重要的是水腫和手腳冰冷的症狀真的有改善喔!是不少孕婦、常坐辦公室女性的廉價美容聖品,這麼好的東西怎麼能不學學呀!

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