2016年4月22日 星期五

寶寶夏季出遊,如何預防感冒?



夏天,如果長時間待在有冷氣設施的地方,一定要給孩子穿上薄長袖衣褲,到了室外再脫掉。科學使用空調、電風扇等,不要把室內溫度調得太低,一般情況下,室內與室外溫度之差不超過7℃。另外,還要注意帶寶寶進行適宜的戶外活動,保證充足的睡眠時間。
在炎熱的夏天不能因一時爽快而過速降溫,無節制的冷食也是導致夏天感冒的重要環節。寶寶一旦患了感冒,要鼓勵孩子多飲開水,及時就醫,儘量避免併發症的發生。

夏季如何預防感冒
1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低
寶寶在感冒後,媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間,即使處在恢復期,症狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經常通風,保持室內空氣新鮮。使用空調時室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
2、給寶寶多補充水分
由於外界環境的差異,機體水分的喪失,夏季感冒後的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是脫水症狀”。不管是母乳還是牛奶,或者是果汁和開水,只要起到補充水分的作用就可以了。
3、反復高熱、咳嗽必須就醫
寶寶感冒後,如果是輕度的,持續約1 2天可自行緩解。但如果反復高熱不退超過3天以上,且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等,反復咳嗽超過5天以上就需要及時到醫院就診。
4、洗澡不受影響
對發熱的寶寶來說,適當洗溫水澡對降溫有利,只要保持室溫、不受涼就可以了。

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寶寶夏季感冒的護理要點
1、讓寶寶多臥床休息,室溫別太低
寶寶在感冒後,媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間,即使處在恢復期,症狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經常通風,保持室內空氣新鮮。使用空調時室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
2、給寶寶多補充水分
由於外界環境的差異,機體水分的喪失,夏季感冒後的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是脫水症狀。不管是母乳還是牛奶,或者是果汁和開水,只要起到補充水分的作用就可以了。

3、反復高熱、咳嗽必須就醫
寶寶感冒後,如果是輕度的,持續約1 ~2天可自行緩解。但如果反復高熱不退超過3天以上,且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等,反復咳嗽超過5天以上就需要及時到醫院就診。

4、洗澡不受影響
寶寶感冒後,洗澡不受影響,主要保持室溫不受涼就可以。對發熱寶寶來說,適當洗溫水澡還對降溫有利。
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預防感冒的指南
勿過多食用冷飲
過 多攝入冷飲會引起小兒胃腸道疾病,也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激後,黏膜血管強烈收縮,胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶 分泌銳減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等 症。若冷飲不合格, 還可造成細菌性胃腸疾病。過多食冷食還可影響小兒牙齒發育,尤其是換牙期。

小心食用熟食
夏季蚊蠅較多,細菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,儘量不食用熟食,熟食要經過高溫消毒後再給孩子吃。

不要食用剩飯
即使是放在冰箱中,也要加熱後再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的細菌同樣可污染食品。

避免腸道傳染病
夏季是腸道傳染病的好發季節,如細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等,注意飲食衛生,是阻斷腸道疾病的有效方法。

避免蚊蟲叮咬
尤其是到野外遊玩時,野外蚊蟲有毒,小兒被咬後由於毒素作用,局部會出現嚴重的紅腫,甚至發燒。另外,蚊蟲也是傳染病的傳播媒介,沒有接種過日本腦炎疫苗的小兒,更易被傳播上,即使是接種了日本腦炎疫苗也有被傳染的可能。

預防曬後皮膚炎
夏季日光中紫外線指數大,應注意避光。尤其是對小兒眼睛的保護。配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的品質,劣質的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射,反而會損害眼睛。塗抹防曬霜時也要注意品質和防曬系數。

預防過敏氣喘
夏季花粉、粉塵、驅蚊藥等等,都可成為過敏原,引發小兒哮喘。

慎用驅蚊藥
以防夏季哮喘,或中毒反應。

預防“紅眼病”
不要混用毛巾,到游泳館游泳時要注意館內衛生。游泳館的孩子密度很大,游泳池中水的消毒不及時。要常規使用滴眼液。注意隔離。

夏季穿得少,要注意小兒摔傷
尤其是膝關節是最易受傷的部位,而且不易康復,要注意保護。

正確使用空調、電風扇
不要把室內溫度調得太低,一般情況下,室內與室外溫度之差不超過7攝氏度。

注意小兒皮膚護理
流汗後勤勞更衣,避免出痱子。

生瓜果,生菜中可能附有蟲卵
吃進後可在人體中生長、繁殖,到秋季時,蟲卵變成成蟲,是小兒罹患腸蟲症、膽道蛔蟲症等的主要原因。小兒不宜食半生食品,如涮海鮮産品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵,通過口腔進入腸道使小兒患腸蟯蟲症。

夏季通風
開窗睡覺時注意不要有對流風,空調的冷風口和電扇不要直接對著小兒吹,尤其在小兒出汗時更應遠離風口。

多飲用白開水
任何飲料都不能代替白開水。

適當午睡
夏季日照時間長,晚間睡眠時間相對少,要讓小兒午睡。

注意寶寶進食規律
因夏季炎熱,小兒食欲差,但消耗不少,要攝入富含蛋白質的食物,以保證小兒生長需要。

進百貨賣場、遊樂場等場所
室外是烈日炎炎,進入帶有空調的場所時,小兒汗毛孔突然關閉,會發生外感風寒,很易患感冒。一定要注意小兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間,要擦乾身上的汗水,穿上長褲長袖襯衫;到室外後再換上短衣。這樣雖然費事,卻能避免小兒患病。

防止幼兒中暑
夏季要讓室內通風,即使是有空調的房間,也要定時開窗通風一定的時間。不要讓小兒在烈日下玩耍,多飲水。尤其是嬰幼兒,家長總是怕著涼受風,往往穿太多,不敢開窗,造成小兒中暑。

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