嬰兒流鼻水怎麼辦？寶寶夜間鼻塞解決方法

媽媽黑著眼圈，抱著小寶貝，走進診間嚷著說：醫師！有沒有比較好的藥，能讓我的小baby晚上不要鼻塞，我連續三個晚上都不能好好睡覺了！！

當孩子出現鼻塞、流鼻水等症狀，最先影響的即是晚上睡眠品質不佳。尤其1歲以下的幼兒還不太會以嘴巴呼吸。當鼻子不適造成呼吸不順，不舒服感加重，易出現煩躁、哭鬧、睡不好等情況。再加上躺在床上，重力因素導致鼻塞更加明顯，更會使得他們難以安穩入眠。

媽媽網友經驗分享－半夜鼻塞睡不著大哭怎麼辦？

晚上鼻塞流鼻水不適時，居家護理9招

夜間幼兒有鼻塞、流鼻水睡不著時，怎麼辦？如果沒有其他的併發症狀，可以試試下列的居家療法：

1.將寶寶的頭部墊高

儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時，由於重力的關係，鼻塞會比較嚴重些。

2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔

睡前可用熱毛巾熱敷鼻子，持續熱敷 5-10分鐘，熱敷會增加血液循環，減緩鼻黏膜充血及腫脹現象，能助於改善鼻塞。

3.多喝開水

雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難，經常吸一兩下，就要停下來用嘴巴呼吸；但是仍然要常給予開水餵食，因為身體水分如果不足，鼻水會更黏稠，鼻塞會更嚴重。

4.使用等張生理食鹽水清潔鼻腔

可以到診所、藥局或嬰兒用品店，買一個可以噴鼻子的小塑膠瓶，調配生理食鹽水，每1-2個鐘頭就給小Baby噴一噴鼻子。如果鼻塞嚴重，甚至每半個鐘頭噴一下都可以。

5.鼻水多，可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉

不過最好先噴鹽水，等鼻水流出來後再吸。同時使用吸鼻器時，要注意使用的方向：吸左(右)邊鼻腔時，要朝左(右)眼內側方向，不可朝右(左)眼內側方向，以免吸到鼻中隔而引起流鼻血。

6.先將鼻腔分泌物軟化再清除

當寶寶鼻腔被鼻屎等分泌物塞住時，不建議直接以棉花棒清除，以免造成鼻黏膜受傷。不妨先以生理食鹽水軟化乾掉的分泌物，在用濕的手帕或濕的棉花棒，輕輕的在鼻孔內轉一轉，讓鼻屎先潤濕再慢慢清除。

哺乳小編提醒：不可用鑷子挾掉，因為乾的鼻屎，通常都會與鼻孔內的黏膜沾黏。用鑷子挾除，很容易使鼻孔內黏膜受傷，不但鼻屎容易再生成，也可能導致流鼻血或發炎。

7.注意溫差的變化

鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接對著鼻孔吹，當寒流來時，在睡覺時，頸部、肚子、手腳等最好都能蓋住保暖。

在天冷時節，呼吸道吸進冷空氣會造成鼻腔不舒服，加上冷空氣易使鼻腔黏膜的循環加速，造成充血腫脹，使鼻道變得更狹小、鼻塞更厲害。因此，建議白天外出時讓孩子戴口罩保暖。

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8.過敏性鼻炎要控制好

如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外，也要注意居家環境，如減少灰塵，避免養寵物等。

9.預防感冒

避免鼻塞、流鼻水，最重要是預防感冒。至於避免幼兒感冒的方式，除了強健孩子的免疫系統，亦要注重均衡營養、規律運動。而在流感盛行期間，盡量不要出入人多的密閉場所。畢竟幼兒的免疫系統尚未發育成熟，人多且密閉的空間具有的病毒含量亦比較高，容易遭到感染。

哪些情況需要就醫治療？

a.合併有發燒、嚴重咳嗽或活動力不佳時：表示存在有其他較嚴重的問題，需就醫治療。

b.呼吸費力或氣喘時：寶寶表現出煩燥不安、臉色發紺、鼻翼搧動、呼吸速率增加及胸部凹陷等症狀時，表示有下呼吸道或全身性問題，應儘速就醫。

c.黃濃鼻涕：鼻水的顏色由透明清水狀轉為黃色黏稠狀時，表示可能鼻腔中已被細菌或病毒感染而發炎，需就醫診治。

d.連續不斷的清鼻涕：有極少數的例子，連續不斷的流清水，是腦脊髓液外流，表示鼻腔與大腦腔間有裂隙存在，這是非常危險及緊急的情況，一定要馬上送醫檢查治療。