2017年10月15日 星期日

餵母乳【乳房阻塞、硬塊】的快速處理方法-附圖

快速處理母奶硬塊、乳腺阻塞方法

新手媽媽產後哺乳期最常見的困擾就是乳腺炎乳腺阻塞石頭奶漲奶…等,諸如此類的問題,但是很多媽咪都還搞不清楚,塞奶硬塊時要怎麼處理,其實只要找對方法、用對方式,輕輕鬆鬆幫你疏通乳腺。

提早做預防性,乳房按摩&乳腺疏通按摩,把握產後3~7天的黃金期做乳腺疏通護理,可以改善產後乳房漲奶,乳汁不易排出,疏通乳腺,暢通乳房組織,減緩乳房腫、漲、硬、痛與奶水少的困擾唷~

什麼是【乳房堵塞、硬塊】:

乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺阻塞。水孔可能會被封鎖,或阻塞可能會進一步回到了導管系統。 通常是一條乳腺先阻塞,之後逐步影響整個乳房。嚴重則造成乳腺炎。最重要的是讓阻塞部分的乳房奶汁流出來 

延伸閱讀:
輕易解決乳腺炎,10大方法你一定要學學!
網友分享-塞奶去除硬塊方法
紐曼博士-乳腺管阻塞及乳腺炎 

預防【乳房堵奶、硬塊】注意事項:

● 注意寶寶含乳房含得不好。
● 注意衣服是否太緊,太緊的胸罩,或是因為躺著壓到乳房造成的壓力。
● 餵奶時手指不要壓到乳暈,而阻塞奶流。
● 如果乳房大而下垂,且阻塞的部分是在乳房下面部分時。可試著在餵奶時,提高乳房,以幫助乳房下面部分的奶水被吸出來。(或使用一小毛巾捲成一小捲軸墊在乳房下)
● 飲食是不是太油膩。
● 全力專心的餵奶。
水份是否補充不夠。

餵母乳塞奶、硬塊處理方法:

疏通乳腺硬塊按摩

緩解乳房硬塊,按摩乳房讓乳汁順利流出。
當乳房有局部硬塊,可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩;每一個方向都要做,尤其是硬塊的地方。硬塊揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。

擠奶按摩方法
事前準備:刺激噴乳反射
疏通 : 先從乳暈開始往乳頭方向擠壓按摩,讓前端先通暢變軟,再漸漸把擠壓點往阻塞硬塊邊緣靠近 
不要對乳房實行酷刑:輕柔緩慢持續性的加壓 
擠奶或餵奶時,以另一隻手在硬塊處輕柔緩慢持續性的加壓或按摩也有幫忙
感覺乳腺開始通的時候,趕快讓嬰兒吸吮
擠奶影片如下

 

按摩肩頸放鬆 

如果新手媽媽肩頸僵硬,也可以試著請爸爸幫助進行肩頸按摩,按摩後以熱毛巾按摩肩頸也會有所幫助,並改善乳腺阻塞,在日本這様的做法在月子中心是很常見的哦!


冷敷、熱敷、高麗菜敷法

冷敷、熱敷:在餵奶前可以依媽媽自己的感覺選擇冷敷或熱敷。使用冷敷的話,要注意不要碰到乳暈附近,以避免降低噴乳反射。過度的熱敷有時反而會使血管充血腫脹,所以餵奶前使用不要超過三到五分鐘,才能幫助奶水容易被吸出來。(不可熱毛巾覆蓋住硬塊部位,然後大力搓揉) 

高麗菜敷法:高麗菜含有可透過皮膚的硫化物, 可減清胸部腫脹及減緩乳陣。 不過對硫或高麗菜葉過敏者切勿使用此高麗菜葉敷法。 如果腫脹持續12~24

吃卵磷脂來預防乳腺阻塞

來自加拿大著名的母哺專家,傑克.紐曼醫師(Dr.Jack Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。


卵磷脂對乳腺阻塞的作用來自於“卵磷脂可用來做為降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃),增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例。”

反覆且經常性的乳腺阻塞可每天食用3600 mg - 4800 mg的卵磷脂。經過一週以後當乳腺阻塞改善時,平時預防乳腺阻塞則可以調整為一天一顆卵磷脂(1200 mg)。若您不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用卵磷脂(1200 mg),若您是經常性的乳腺阻塞建議您哺乳期間持續補充。


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浸泡水或淋浴

坐著用一盆溫水放在膝蓋上,將上身彎向膝蓋,乳房泡入水盆,並輕輕搖晃乳房,藉著重力可使奶水較易流出。或者用溫水背部,使自己放鬆,同時一邊按摩乳房,可使奶脹的疼痛減輕。更好的方式是泡澡或是將胸部浸在溫熱水裡泡個5~10你會發現胸部有軟一點這時代表脂肪受熱給軟化了快把寶貝抓來吸吸準沒錯淋浴只能短時間沖到阻塞的乳腺省時又省力的方法就是整個身子泡在水裡。如果真的痛得無法忍受時,可以請醫師處方使用短效的止痛藥,對寶寶沒有影響。

持續餵奶、繼續讓寶寶多吸奶

一定要將奶水擠出來,才能改善症狀。每餐以不同姿勢餵奶才可吸出乳房不同部份的奶水。適當調整餵奶的姿勢,讓寶寶的下巴正對著硬塊處,可以幫助阻塞處的奶水排出,所以還是把寶寶捉來吸吸吧!

、嘗試不同餵奶姿勢

餵奶前輕柔的擠壓乳暈,擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房。也可以試試不同的餵奶姿勢。



注意嬰兒舌頭的位置
*嬰兒伸長舌頭,超過他的下牙齦,並且位在輸乳竇的下方;
*嬰兒的舌頭中間形成一個溝,包圍著『奶嘴狀』的乳房組織。
如果新生兒以上述方式吸乳房,那麼他就以正確的姿勢含住乳房,並可以有效的吸吮。

哺餵母乳並不是件容易的事,需要社會各界共同打造親善的環境,減少母親的困擾與障礙。哺乳媽媽費心盡力哺育寶寶,但卻常遭遇旁人的不了解與質疑,這時家人的支持很重要,要適時給予安慰與協助,讓媽媽可以勇敢堅持下去

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