2014年3月18日 星期二

哺乳期的最佳男主角-爸爸怎麼做?

繼長達10個月的懷孕、激烈的生產之後,哺乳期又是一個新挑戰!媽咪們會遠離其他人、長時間待在安靜的房間、在深夜裡搭配著擠乳器規律的節奏,獨自一人照顧著寶寶...。 偏偏會分泌母乳的只有母親,有些丈夫可能因為幫不上忙而覺得有些無奈。但其實爸爸們,你們是可以成為超人,拯救妳辛苦的妻子的! 準爸爸們:拿起你的筆、或是列表機,把這些步驟記下來吧! 這可以使你的愛妻,寶寶甚至家庭,都有更美好的生活。

!拯救愛妻大作戰!
招數 1. 了解哺乳
在任何情況下,踏出有幫助的第一步,就是了解你即將要面對的情況。
可以閱讀關於母乳餵養的書,或是和你的妻子聊聊。不僅幫助你更快進入情況,更能了解你妻子現在的心境。 更棒的是這樣會讓你的妻子了解到,你有多麼在乎她、肯定她,並要和她一起努力撫育這個寶寶!而你的妻子也會感到溫暖、被在乎,以及確定和你共組家庭是這輩子最棒的決定! 哺乳小知識
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招數 2. 時刻準備充分的水
媽咪在哺乳時的身體就像隨時必須源源不絕的水龍頭。如果用文字形容的話,感覺就像有人往你嘴裡塞了滿滿的棉花。但她不能中止這一切,因為你們的寶寶隨時要喝到母乳。
而你可以做的服務就是, 隨時提供她需要補給的液體,或是準備母乳媽咪哺乳時所消耗的熱量補給品! 使媽咪可以在貢獻出奶水的同時,還可以輕鬆滿足地用一隻手吃一些零食,如燕麥棒。 招數 3. 備齊媽咪哺乳時所需的用品
包括哺乳枕、吸乳器、儲乳袋、活力mama卵磷脂奶瓶、溢乳墊...等等。 如果你聽到她說:「我要餵寶寶了~」,就可以有如反射性動作,馬上去拿哺乳枕。或是你知道他接下來需要什麼就事先拿出來,你們夫妻的默契又更上一層樓了!

招數 4. 了解吸乳器的操作
吸乳器要清洗、組裝,若是少了一個配件那可就麻煩了!
起初你或許會覺得他看起來挺複雜的,但男人們,汽車或電視那些家電你都可輕鬆上手,區區一個吸乳器,怎麼可能難倒聰明的你呢?

招數 5. 提供一些娛樂,來陶冶愛妻的心情

身為最親密的伴侶,你一定知道她喜歡些什麼。 在他長時間受寶寶控制以後,你們一起的時間,就將電視遙控器給她吧!或者是下班順道去樓下超商買她喜歡的雜誌、播放她喜歡的音樂。

招數 6. 做些簡單的家務吧

如果洗衣機和水槽總是堆滿了髒衣服和髒盤子,這將讓她很難放鬆並專注於哺乳寶寶。
你無法接下哺乳這個工作,但做些簡單的家事保持家中環境乾淨,絕對是你這新好男人可以做到的!

招數 7. 誠懇的讚美她! 

你可以適時地說出「謝謝你為我們的寶寶這麼辛苦」、「你真的好偉大」,「我為你感到驕傲」之類的話。或試試給她一個溫暖的擁抱,散步時牽緊她的手,讓她了解到,有了寶寶之後使你們的一切更美好了。 哺乳時難免會遇到挫折,她是需要聽到這些鼓勵的話的。而這些話如果又是從丈夫嘴裡說出來,絕對是事半功倍!不需要太多,適時的表達,那便有很大的意義了。

招數 8. 適當的幫她按摩

按摩不是件容易的事,一開始你無法掌握正確的位置,使她疼痛。但多試幾次和溫柔地詢問絕對很快就能進入狀況的。幫她的肌肉消除疲勞、放鬆,也有助於乳汁的分泌。
如此一來不只你的寶寶會吃飽,親密的接觸也讓她感覺到你的關心。

招數9.讓她有一個可以安心哺乳的地方

生活周遭有很多可能造成干擾的事物,可能你哥兒們的孩子跑來跑去追逐,或者是心愛的寵物因為悶在家太久,來撒嬌想去散散步。
你可以幫助哺乳的媽咪給她一個平靜的環境。你是她依靠的肩膀,幫她分憂解勞吧!
※活力mama提醒您:寵物是可以跟寶寶和平相處的,只要有耐心的訓練,寵物是有助於寶寶成長環境的喔!千萬不要因為有了孩子就送養,甚至遺棄牠們。牠們也是你心愛的孩子呀!


招數 10. 問她,「妳需要什麼?」

這句話聽起來簡單,但卻也很容易忘記。經常問她,你可以做些什麼來幫助她,你將可以獲得最有效率的答案。
把自己當成她的拳擊教練。你不能在擂台上幫他打擊對手,但你可以在角落提供他一杯清涼的水!用毛巾擦擦她的額頭和給他勵志的歡呼聲,使他更有動力戰鬥下去!   

一個家庭是由爸爸、媽媽和孩子組成,缺一不可,每個人都有自己需扮演好的角色。
爸爸們在外工作固然辛苦,但回到家做一些小事就可以讓家庭更加美好,何樂而不為呢?
*活力mama 整理,媽咪如果有更好的意見歡迎留言*  
*若有任何哺乳育兒問題:歡迎私訓給小編◕‿◕。http://ppt.cc/rRdm
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