2014年3月18日 星期二

夏季解熱妙招,預防寶寶長痱子

夏天天熱寶寶出汗多,很容易身上就會長痱子,又癢又難看,用痱子粉其實在不是很涼爽的情況下,一出汗還更容易堵塞毛孔,活力mama小編整裡幾個小偏方,大傢不妨試試。夏季寶寶如何解熱預防長痱子?

1.喝水幫助體溫調節 夏季容易流汗,適時的補充水份,幫助新陳代謝調節體溫。寶寶六個月以前喝奶通常就已足夠,不需特別喝水;六個月後至十公斤以前,建議以每公斤每天100c.c.為準。特別注意的是,只要是從飲食攝取到的水份皆含算在內,不是只計算喝開水的量喔!

2.洗澎澎降體溫 如果流汗量較多,可於早晚時幫寶寶洗個舒服的澡。但不要用太多的浴液、香皂,以免皮膚表面油脂流失過多。只要用清水洗洗就行。孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴,因為經冷水一澆,原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液潴留,極易引發痱子或加重病情。

3.用涼蓆涼墊不熱醒
再透氣的床包夏天睡起來還是會有悶熱感,被汗浸溼還會黏在皮膚上,感覺很不舒服!使用涼蓆涼墊,以增加透氣度,汗也可以隨著孔洞排出,涼爽度立即增加,搭配風扇效果更好!自然健康,還可以省下可觀的冷氣費!

4.室內通風散熱注意室內涼爽通風,但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上,還要護住寶寶小肚皮。若開空調家裏可以用空調保持在26℃的溫度,濕度別超過60%。

5.衣著寬鬆吸汗:講究衛生,勤換衣服,保持皮膚乾燥,一衣要寬大、乾燥、柔軟,避免穿尼龍化纖內衣,最好是吸水的純棉織物,以減少衣服對皮膚的刺激,同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗濕衣服。內衣要經常換洗,保持清潔。

6.身體保持乾爽:
及時擦汗,如果孩子活動出汗,要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨,尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。勤洗澡,洗澡不但能清潔皮膚,還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2~3次。不要用熱水或涼水,要用溫水。

7.將頭髮剪短些:
如果孩子頭髮很濃密,會影響皮膚散熱,容易長痱子。可以給孩子把頭髮剪短些,但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷,引起感染。

8.減少寶寶哭鬧:
儘量減少寶寶哭鬧,否則易出汗,出汗後要及時擦乾。

9.清淡消暑飲食:
給孩子吃些清淡易消化的食物,營養適當,可多補充富含蛋白質和維生素的食品,飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水,及時補充水分,例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水,多吃西瓜等水果,起到清熱祛暑作用。

10.使用爽身粉:
孩子洗完澡後,在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉,可以保持皮膚幹爽,預防長痱子。但用量一定不能過多,否則,爽身粉會堆積在皮膚上,與汗液 混合,堵塞汗腺,導致出汗不暢,更容易長痱子。撲完爽身粉後,要輕輕將多餘的粉末掃掉。另外,如果要用爽身粉,得事先確認爽身粉是天然成分的,有的寶寶可 能對爽身粉中的某些成分過敏。

11.使用寶寶墊背巾:
寶寶夏天吃奶總是一頭一身的汗,發展下去就是一頭一身的痱子。媽媽可在自己的手臂上放一塊毛巾,墊在寶寶的脖子和身體下面,既隔熱又吸汗。天氣太熱,還可以在毛巾裏放一塊用塑膠袋包好的冷毛巾(濕毛巾在冰箱裏冰幾分鐘即可),寶寶會涼快不少,吃起來帶勁。

12.保持睡眠時乾爽:
健康寶寶剛入睡時都會出一身大汗,身上汗粘著,加上汗濕的衣服,很容易長出痱子。寶寶剛入睡時,可在他的後腦勺和背上各墊1塊毛巾,讓它們吸汗,20分鐘後換掉,再用熱毛巾輕輕給寶寶全身擦一擦。皮膚乾爽,痱子就長不出來了。對於經常躺著的寶貝要勤給翻身,還應及時換枕巾,以免出汗刺激皮膚。

13.紙尿褲常替換:
使用紙尿褲的寶貝,腹股溝處不要過緊,浸濕後要勤更換。

✿.。.: 哺乳媽咪感興趣文章 ✿.。.:

夏天餵母乳汗涔涔,媽咪該怎麼辦?
哺餵母奶|乳腺炎乳腺阻塞|冷敷與熱敷最佳時機


《哺乳必備》歡迎索取
--> -->

沒有留言:

張貼留言