2014年3月18日 星期二

夏天餵母乳汗涔涔,媽咪該怎麼辦?


炎炎夏天餵奶時就算有開冷氣,還是會餵到滿頭大汗,且夏天容易乳腺阻塞、溢奶、母奶變質、寶寶煩躁。整理以下夏天餵奶常見困擾解決方法,媽媽們不妨試試看。

1、寶寶不停流汗長痱子
寶寶夏天容易長痱子,媽媽可在自己的手臂上放一塊毛巾,墊在寶寶的脖子和身體,既隔熱又吸汗。還可在毛巾裏放一塊用塑膠袋包好的冷毛巾,寶寶會涼快不少。(推薦閱讀:寶寶長痱子怎辦預防治療有方法


2、夏天媽媽易乳腺阻塞
如燥熱體質於夏天,食用過於溫補食物,容易產生乳腺炎,要有足夠休息與睡眠。預防比治療更重要,應該注意謹防幾個重點面來預防塞奶。
① 堅持母乳餵養
② 禁忌媽媽趴著睡
③ 不穿戴有鋼托的胸罩
④ 保持餵母乳正確姿勢、寶寶正確吸吮方式
⑤ 食用卵磷脂乳化脂肪
⑥ 夏天衛生清潔
⑦ 補充更多水分


3、夏天媽媽容易溢奶
夏天穿著較薄,因此媽咪在遇到溢奶問題時容易若隱若現,造成尷尬,而且天氣又悶熱溢奶很難受。建議媽媽們選擇較為寬鬆的內衣,並且準備合適的溢乳墊,可以多準備幾片,換著用,可以避免很多尴尬。
自製溢乳墊:將溢乳墊換成『超薄衛生護墊』,只要將護墊對剪一半就可以用囉,又薄又清爽又吸水唷!


自製溢乳墊

4、汗水鹹鹹的寶寶易咬乳頭
夏天易出汗,乳房鹹鹹的味道也會讓有小牙齒的寶寶更加用力叼乳頭,造成乳房疼痛。
① 感覺寶寶咬乳頭時,平靜地將手指頭插進乳頭和寶寶的牙床之間撤掉乳頭,語氣和緩地告訴寶寶:別咬媽媽,媽媽疼。
② 被咬時,將寶寶的頭輕輕地扣向你的乳房,堵住他的鼻子。寶寶會本能地鬆開嘴,因為他突然發現自己不能夠一邊咬人一邊呼吸。如此幾次之後,寶寶會明白,咬媽媽會導致自己不舒服,他就會自動停止咬了。(推薦閱讀:哺乳媽咪乳頭破裂的處理

 
5、夏天母乳易變質
夏天細菌易滋生母乳易變質,建議將擠出的乳汁放在封緊的奶瓶或母奶袋並貼上日期,放到冰箱或者冷凍室,以確保乳汁新鮮。
注意:冷藏的母奶在冷凍庫可保存至少3個月,母乳解凍後可在冰箱裏冷藏24小時,超過這個時間的一定要扔掉,不能再重新冷凍。(推薦閱讀:母乳保存及回溫後的賞味期限) 



6、夏天寶寶是否需補充水分
夏天天氣炎熱媽咪們總疑問新生寶寶,是否要喝水。其實母乳中含有 88% 的水分,足夠三個月以內的寶寶所需,但3個月大以後,活動力、新陳代謝都增加,則可以開始適量為較大寶寶補充水份。可在餐與餐中間,或是戶外活動前後進行補充。(推薦閱讀:寶寶喝水有學問

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