2014年3月20日 星期四

親餵外出餵母奶?當眾哺乳防露點的秘技!

行政院衛生署國民健康局草擬之「公共場所母乳哺育條例」,民國九十九年十一月九日經立法院三讀審查通過,未來在公共場所哺乳將蔚為時尚風潮,哺乳媽媽不再遭受異樣眼光,亦可享受自在的公共場所哺乳環境。 而新手媽媽們從來不曾外出餵奶,是否開始擔心該怎麼餵奶又該怎麼防止寶寶哭鬧及露點的問題呢?

其實一個簡單的原則,地點由近而遠,時間由短而長。剛開始或許需要先生幫忙照應,等累積的經驗多了,你會越來越上手~進而發現,和寶寶一起分享這個世界的點點滴滴,是一件多麼美妙的事!
是否開始擔心要如何餵寶寶才會乖乖聽話,並且不曝光呢?

活力mama
教大家以下幾點之技巧讓你戶外哺乳更順利! 注意寶寶饑餓的暗示,別等寶寶大哭大鬧了才餵奶,如此一來比較不容易成為眾人注目的焦點哦。
寶寶含住乳房的那一剎那可能會短暫的露出乳房,此時可以先將身體背對他人,或是走進另一個房間等含乳妥當衣著整齊再出來。哺乳過程,可以拿個小毯子蓋著或拉高背巾遮住寶寶的頭,必要時,亦可請老公幫忙擋一下!
當寶寶大一些了,喝奶不容易專心了,很可能會在喝奶中途鬆開乳房對你微笑,此時,或許穿著容易遮掩的衣服是比較好的選擇。

有些寶寶在喝奶時喜歡推高你的衣服,這時要請媽媽提防小手,你可以握著寶寶的手、或是抓好自己的衣服確保不會被寶寶掀開。
別忘了!平時在家喂奶時就可以教導他正確良好的哺乳"禮儀"(有些媽媽的做法是只要寶寶亂掀衣服,就暫時沒奶喝囉。)

【公共場合外出哺乳四要點】

新手媽媽們,按照以下步驟相您一定也會成功哺乳哦~
1、解開衣服,將寶寶放到正確位置,手托住寶寶的臀部。

2、一手輕輕托起寶寶的頭,另一手捏起乳房,將乳頭放到寶寶口中。
3、也可以坐著,把仰臥的寶寶輕輕夾在腋下進行哺乳。
 4、注意不要讓乳房堵住寶寶的鼻子,應用手隔開。


【公共場合外出哺乳小技巧】

外出哺乳技巧一、取最佳體位:
坐姿是最佳哺乳姿勢。哺乳時媽媽放鬆,身體略向後傾,減少腰部的負擔。哺乳一側的腳略抬高約20厘米左右。斜抱著寶寶,讓寶寶的頭、肩枕於哺乳側的媽媽的肘彎。
外出哺乳技巧二、讓寶寶含著乳頭:
哺乳時讓寶寶好好地銜住乳頭非常重要,不然很難吸到乳汁。媽媽用另一手的食指、中指輕夾乳暈兩旁,使寶寶含住大部分乳暈及乳頭,注意防止乳房阻塞寶寶的口鼻。
外出哺乳技巧三、姿勢確認不能少:
檢查一下哺乳姿勢和含乳方式,當寶寶銜住乳頭時是這樣的:寶寶面向乳房,不必扭著頭吃奶;寶寶的嘴張得很大(好像打哈欠),將乳房的很大一部分含在嘴裡。 寶寶銜住乳頭後,媽媽抱緊寶寶,使他的下頦在吃奶過程中能接觸到乳房。正確的哺乳餵奶姿勢(餵奶姿勢圖片)和含乳方式能保證寶寶每一次哺乳都有效地吸到乳汁。
外出哺乳技巧四、交替餵哺好處多:
別忘了雙側乳房交替哺乳,每次先吸空一側,再吸另一側,下次則先吸上次未排空的一側,以保證乳腺排空,有利於刺激乳汁分泌。

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【公共場合外出哺乳需要準備的內容】

哺乳準備一、哺乳衣
媽媽最好選擇吸汗、寬鬆的兩截式衣服,這樣才方便哺乳,如果直接穿哺乳衣授乳會更方便。
哺乳準備二、用品
母嬰用品要絕對分開使用,以免交叉感染。
哺乳準備三、吸奶器
要準備吸奶器,以備母乳過多,在寶寶吃飽後可吸出剩餘乳汁,這更有利於乳汁分泌,並且不易患乳腺炎。
哺乳準備四、特別器材
自動動吸奶器。節省時間,還具有冷藏選項,便於旅途奶水儲存。
哺乳準備五、哺乳巾、餵奶巾
可以很好的避免在眾目睽睽之下掀起衣服露出肚子哺乳的尷尬,讓你想什麼時候哺乳就什麼時候哺乳,不用讓我們親愛的寶貝餓著小肚子等回家再餵。



【當眾哺乳防露點的秘技】
當眾哺乳,你能做到輕鬆不尷尬嗎?
對於新手母奶媽媽來說,帶寶寶出門難免有許多顧慮,寶寶要吃奶怎麼辦?目的地會不會有乾淨獨立的育嬰室?雖然目前公共場合幾乎都設有哺乳室。不過,母奶媽媽們請千萬不要畫地自限,認為自己必須窩在一個隱蔽的小空間才能哺乳。如果你是個喜歡帶著寶寶一起出門的媽媽,請想像以下兩種場景。
◎場景一:你帶著寶貝出門,袋子裏裝的是:尿布、濕巾、奶粉、數支奶瓶、可能外加一個保溫罐的溫水。
◎場景二:帶著寶貝出門,但袋子只裝了幾片尿布、濕巾外加一親密背巾
想想看,哪一種裝備最能讓你和寶寶享受快樂的親子時光?相信你會同意,場景二的輕裝備最為理想,事實上這也是多數母奶媽媽的體驗,我們出門很方便,和寶寶在一起的每一刻都輕鬆又愉快。
【餵母乳保護隱私,試試這樣做】
理想狀態:條件許可,最好去單獨的一個房間。
餐廳環境:請服務員幫忙找一個沒人的包廂;如果沒有,可以把椅子放在房間的角落裡背過身去,椅背上搭上衣服做掩護。
衣物設備:外出時帶一條較大的圍巾或披巾,自然地垂在胸前,不易讓人看出在餵奶。
【多一分準備,少一分不安
還是擔心嗎?
活力mama鼓勵媽媽參加母乳支援聚會,觀察有經驗的媽媽如何和寶寶互動。這些媽媽哺乳時的自信具有感染力,你會更有信心往外走出去。除了信心外還有一些準備,像是簡單合宜的衣物,也可幫助你在公共場合哺育你的寶寶等,立桿見影幫你解決哺乳難題。
什麼樣的衣著適合媽媽外出哺乳?
純棉、寬鬆、通風吸汗的衣服,就是不錯的選擇,怕曝光的話,可以加件寬鬆的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的 親密背巾。 目前針對母奶媽媽設計的商品還真不少,雖然不是母奶媽媽的必需品,但你不難找到一些哺乳衣、哺乳內衣等,這些服飾特殊設計的開口,增加了餵奶的隱蔽性,或許能減緩你在戶外哺乳時的不安。
【好用幫手——哺乳巾
親密巾幾乎可說是母奶媽媽不可缺少的用品,她可以讓母親以最輕鬆的方式將哺乳巾蓋在寶寶身上,當寶寶喝奶的時間到了,只需要略為調整就可以讓寶寶以舒適的方式躺在母親的懷裏開懷暢飲。 目前廣受母奶媽媽青睞的哺乳背巾,是藉由一條長長的布來做變化、讓媽媽自由調整不同的背法。
【來看各路媽咪怎麼說】

寶寶喝奶問題無比重大,在家的話,當然是寶寶一有需要,媽媽立馬寬衣解帶。可是當你身處公共場合,寶寶卻哭著要喝奶了,該怎麼辦呢?在那麼多陌生人面前餵奶,會不會讓你感到尷尬呢?
家有小鼎 ——等到寶寶哭著想喝奶的時候,哪還會感覺難為情啊?找個相對偏僻的地方就是了。
新配方 —— 有孩子前我一直都覺得當眾喂奶是很尷尬的,可真有了寶寶後就什麼都不管了,這就是母性啊!
小公雞 —— 我沒當眾喂過奶,感覺不是很文明,呵呵。一般出門時如果寶寶吵著要喝奶,我就給他泡奶粉。
十九八七 —— 以前在公交車上看到有媽媽在喂奶,而且坐的是那種面對面的位子,對面的男士很尷尬,那個媽媽自己倒是沒什麼。
亮亮媽 —— 喂奶的時候就沒把自己當女人,而是一頭時刻準備著的母牛。
微風吹 —— 有了孩子後就顧不了那麼多了。以前聽到過一句話,大意是:生孩子前女人是金奶頭,生孩子後就是豬奶頭了。話糙理不糙啊。 飛雪飄舞 —— 寶寶哭著要吃的話我肯定要喂奶的啊,倒是我老公不太情願,一定要我拿件衣服遮擋一下。


簡單的說,自己的不安才是妨礙自己在公共場所哺乳的最大障礙,帶著寶寶出去走走吧,沒什麼好顧忌的!就算旁人發現你在餵奶,通常只會給予欽佩的鼓勵,因為你在做一件對寶寶最好的事情!


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