2014年3月13日 星期四

坐月子如何預防乳腺炎及乳腺阻塞


新手媽媽坐月子如何預防乳腺炎及乳腺阻塞 急性乳腺炎最常見的人群就是處在坐月子哺乳期的女性,新手媽媽如何預防急性乳腺炎的發生呢?剛做媽媽的女性,在坐月子哺乳期間,應該注意謹防幾個重點面,來杜絕乳腺炎的發生。
坐月子裡要注意乳腺炎,月子裡的乳腺炎一般情況下是因為乳汁淤積造成的,也有部分是因為細菌感染引起的,產後坐月子裡的乳腺炎以急性乳腺炎為主。
那麼,坐月子媽媽怎樣預防乳腺炎的發生呢?

一、◆要堅持母乳餵養,寶寶一定要吃空一側乳房再吃另一側,不要兩邊乳房交替吃,以防寶寶長時間吃不到後段奶引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足,寶寶只吃一邊就飽了,另一邊又很脹,就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉,不要留在乳房裡,以防形成硬結造成急性乳腺炎。 延伸閱讀月子裡如何堅持母乳餵養讓寶寶喝母奶?
二、要側睡與仰躺睡交替進行,禁忌媽媽趴著睡,以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。
三、不穿戴有鋼托的胸罩,月子裡新媽媽的乳汁會時常不經意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩,最好戴專門的哺乳胸罩,以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
四、
要保證母乳喂養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確,不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂,以致細菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。 延伸閱讀:正確的哺乳餵奶姿勢:餵奶姿勢圖片


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五、
適量補充卵磷脂,卵磷脂已被推薦為改善經常性的乳腺阻塞現象,通常若是經常重復性發生的乳腺阻塞推薦劑量為 3600mg~4800mg卵磷脂(粉劑)或一天一顆1200mg卵磷脂膠囊,每天3~4次。經過一個星期左右即可改善乳腺阻塞問題,媽咪可以再減少一個單位的卵磷脂膠囊用量,如果二週內沒有再發生乳腺阻塞之情況,則可以再減少為一天一顆卵磷脂。如果是一停用就容易乳腺阻塞或經常性乳腺阻塞之哺乳媽媽,則建議在哺乳期每天繼續食用1~2粒卵磷脂膠囊。--
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六、
月子媽媽要注意自身衛生清潔,餵母奶前後最好用清水擦洗,然後用衛生的毛巾將乳頭擦拭乾淨,保持乳頭的清潔。新手媽媽容易患急性乳腺炎,病因主要有兩個乳汁淤積,二細菌感染,因為人體正常體溫非常適合細菌生長繁殖,且乳汁中含有的水分、糖分、蛋白質又為細菌提供了良好的溫床,如果媽媽不注意乳頭衛生,極易給細菌以侵入、滋生機會。


急性乳腺炎的早期症狀:
局部出現硬塊、脹痛,隨著病情的發展,還可能出現怕冷、寒顫或體溫一下子升高,有時可至39度以上。一般情況下,只有一側的乳房出現發炎症狀,患病的乳房疼得不能按,局部皮膚發燙、紅腫,並有硬塊。   

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