Q：為什麼會造成乳腺阻塞和乳腺炎呢？
A：當輸乳管阻塞及發生乳腺炎時，有兩種狀況：
狀況①整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來
1.奶餵得不夠多
●媽媽太忙碌較少餵食。
●寶寶一覺到天亮吸吮頻率較少。
●餵食不規律。
●出遊改變餵食型態。
2. 姿勢不正確
●寶飽含乳含得不好。
●吸吮姿勢不正確。
●需要正確含乳姿勢及方法。
狀況②一部分乳房的奶水沒有被吸出來
1.姿勢不正確
寶寶含乳含得不好，只有排空一部份乳房容易引發乳腺阻塞。
2.胸罩過緊
媽媽穿著的胸罩過緊，若晚上睡覺也穿著時，或是躺著壓到乳房也會阻塞一部分輸乳管。
3.工作壓力過大
媽媽的壓力及過度工作，因此減少餵寶寶的次數及時間容易引發乳管阻塞。
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4.外力傷害
●乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎，例如，突然的撞擊。
●如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織，而造成乳腺炎。
Q：乳腺阻塞或乳腺炎還可繼續餵母奶？
A：乳腺炎大致上可以分成兩種；
●「非感染性乳腺炎」：單純的乳汁沒有被完全排空，造成乳房組織發炎。
●「感染性乳腺炎」：是乳房被細菌感染了。
不論是哪一種的乳腺炎，乳管阻塞或受感染阻塞並不見得是雙邊乳房的所有乳管都塞住了，較多的媽媽是單邊乳房或部分乳管阻塞而已，所以仍可以持續餵寶寶吃奶，而感染型乳腺炎的媽媽也可放心繼續哺餵，因為這種感染並不會傳染給寶寶。
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Q：產後如何預防乳腺阻塞呢？
1. 儘量親餵，且持續不中斷
儘量在寶寶飢餓時哺喂有乳腺阻塞的乳房，因為寶寶的吸力能改善乳腺阻塞情況。
2. 餵母乳前熱敷
●要注意熱敷時間不可以太久，過度熱敷有時反而會使血管充血腫脹。●較適當的熱敷時間是：不要超過3～5分鐘；並輕柔的擠壓乳暈，先擠出一些奶水，讓寶寶比較容易含入乳房喔！
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3. 二次餵奶中冷敷乳房，減少乳房疼痛（勿敷乳頭）。
勿直接以冰塊或冰水接觸乳房，建議可以利用廚房用品，冷凍蔬果包來包覆後冷敷喔！提醒妳！每兩小時，或是葉子變軟了就要換掉喔！
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4. 充足的睡眠和休息
避免趴睡壓迫乳房，並且穿著無鋼圈哺乳內衣避免壓迫乳腺。| 想知道：如何挑選合適的哺乳內衣 |
5. 乳腺按摩
乳腺按摩有助於乳房腫脹以及預防乳腺炎，同時還能暢通乳腺，使母奶流出。
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6. 熱敷與按摩肩頸
新手媽媽發生肩頸僵硬，也可以試著請爸爸幫助進行肩頸按摩，按摩後以熱毛巾按摩肩頸也會有所幫助，並改善乳腺阻塞參考來源：http://www.wikihow.com/Deal-with-Clogged-Milk-Ducts
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7.食用卵磷脂
活力媽媽卵磷脂是一種天然乳化劑，卵磷脂可用來做為降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例。使乳汁中濃稠的脂肪乳化成小分子。 |
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