2014年3月13日 星期四

乳腺阻塞|造成塞奶的原因及護理

塞奶硬塊、乳腺阻塞、乳腺炎怎麼辦

產後第三至四天始是泌乳激素分泌的高峰期,當奶水供需未達平衡狀態時,媽咪乳汁開始大量分泌,若脹奶未能及早處理,可能會導致乳腺阻塞、塞奶硬塊、乳房腫脹、乳腺炎甚至膿傷,進而影響產婦繼續哺乳之意願。

●造成乳房脹奶塞奶、乳腺阻塞原因:
塞奶狀況① 整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來    
原因1、奶餵得不夠多   
媽媽太忙碌較少餵食   
寶寶一覺到天明吸吮頻率較少   
餵食不規律,導致塞奶   
出遊改變餵食型態 

  
原因2、 姿勢不正確   
寶寶含乳含得不好。   
吸吮姿勢不正確。   
需要正確含乳姿勢及含乳方法來預防塞奶 


塞奶狀況② 部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因1、 胸罩過緊   
媽媽穿著的胸罩過緊,若晚上睡覺也穿著時,或是躺著壓到部分乳房輸乳管引發塞奶。

原因2、 工作壓力過大   
媽媽的壓力及過度工作,因此減少餵寶寶的次數及時間容易引發塞奶。   

 
原因3、外力傷害   
乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎,例如,突然的撞擊。   
如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織,而造成乳腺炎。 

     
原因4、乳房較大       
乳房較大因乳房垂著關係, 使得下面部分奶水較不意留出來。


塞奶狀況③ 飲食油膩 
原因1、飲食油膩
乳腺阻塞是因母奶中的脂肪結塊才會塞住,高油脂的食物造成塞奶機率相對提高,另一種是因體質關係,可能懷孕胖太多,身體脂肪高也容易造成塞奶,媽媽可食用卵磷脂,卵磷脂具乳化作用,哺乳全書紐曼博士也曾介紹  -參考衛教單張 

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●退奶常見問題 : 
已經吃了退奶藥和人蔘茶,胸部第二天明顯軟了很多,但塞奶硬塊仍然存在,但並不會不舒服,醫生交代不能擠奶,所以想問有退奶經驗的媽媽們,在不能擠奶的狀況下,塞奶硬塊要如何消除呢?
建議:開始退奶的前幾天,乳房還是會感到腫脹感,媽媽可延長擠奶的時間,例如本來四小時擠一次奶,第一天可試著六小時擠奶,第二天再延長到八小時擠奶,須持續一個禮拜左右才能慢慢退掉,如母奶淤積都未排出,容易造成塞奶乳腺阻塞,嚴重時可能導致乳腺炎。
(推薦閱讀:輕鬆退奶5方法,自然退奶不費力


●容易造成乳腺阻塞、塞奶食物:
全脂牛奶、薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥、花生、乳製品皆含過量油脂。水量攝取過少,乳汁也容易變濃稠而導致塞奶。
(推薦閱讀:發奶食物、塞奶食物退奶食物— 大剖析

http://nurse4baby.blogspot.tw/2014/03/galactogoguesWeaning.html


● 有效預防乳房脹奶塞奶、乳腺阻塞不適感
1. 產後儘早開始哺乳 
. 依寶寶需求不限時間哺乳 
3. 若寶寶睡得太多,每2~3小時叫醒寶寶哺乳
4. 避免早期添加母乳以外的食物 
5. 可變換不同姿勢哺乳 
6. 穿戴合適的胸罩

● 反覆乳腺阻塞如何緩解 
1.頻繁地以親餵是最快方法 
2.食用2-4顆1200mg卵磷脂,改善塞奶狀況

3.多嘗試不同的姿勢與角度哺乳,塞奶硬塊容易吸出
4.取約10公克鹽巴加入200c.c溫開水中帶完全溶解後,將乳房浸泡五分鐘,稍微休息   反覆做3-4次,之後立即親餵,塞奶現象會加以改善。 

.飲用充足的水分
.暫停工作或家事,增加休息時間
(推薦閱讀:如何分辨乳腺炎、乳腺阻塞

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