2017年11月6日 星期一

喝不完母乳 | 過期母奶該怎麼辦?

您也是個冰箱冷凍庫塊被母乳擠爆的超奶量媽咪嗎 ? 喝不完的母奶到底該怎麼處理才不會浪費,Mama小編今日教您如何利用喝不完以及過期的母奶吧!


Q 1母乳保存期限是多久? 哪時會過期 ?

Q 2、加溫後喝不完的母奶可不可以隔餐再食用?
答:不可以隔餐再食用,放在常溫下奶容易滋生細菌,沒喝完就倒掉啦。

Q 3:寶寶還沒哭肚子餓了之前就先溫奶嗎? 還是等哭了之後才去溫奶?
答:其實等寶寶哭了之後才去溫奶就好了,因為哭和吸吮都是他的運動,哭一下沒關係,否則等會奶喝不多又睡著了,運動一下還可以喝多。

Q 4:母奶喝不完冷凍後的母乳怎麼回溫?
答:採隔水加熱方式處理, 將冷凍母乳直立放在有溫水的容器、或流動的溫水中(水溫不要超過50℃以免破壞酵素或抗感染因子),解凍至溫度不超過室溫或不冰即可;使用前輕微的搖晃,使脂肪混合均勻。解凍後的母奶儘量即時飲用,不可直接於瓦斯爐或以微波爐加熱。


Q 4:奶水是否可混合使用?
答:奶水溫度相同時可混合使用。冰箱內冷藏中的母奶必須放置一段時間,等到溫度相同時才能混合使用或進行分裝!解凍母奶後也是一樣到道理,必須待在冷藏室退冰,等到溫度相同時才能混合使用。溫度不相同混合使用怕母奶內會滋生細菌互相污染,影響到小寶寶的健康喔!


Q4:母乳喝不完,怎麼辦?
答:母乳的食用上有保存期限,若是囤放至腐壞丟棄,實在相當可惜,究竟,喝不完的母乳除了澆花,還可以如何妥善的利用呢?

1. 將愛心捐贈出去
最鼓勵的方式當然還是希望媽咪能將多餘的母乳捐給母乳庫,把愛心發揮到最大,然而,比較令人憂心的是,因捐贈母乳有許多限制,需要花一點時間做篩檢,所以很多媽咪不見得願意捐贈,反而喜歡在網路上分享給其他人,但對於一個母乳團體來說,其實不太樂見這樣的情況,因為在網路上取得的母乳品質較沒有保障,我們都不會去吃一包來路不明的食物,又怎能將這樣的東西給孩子吃呢?

2.增強大寶貝的抵抗力!多餘母乳另外一項有意義的利用方式,是拿來給家中的大寶貝補充營養,尤其許多大寶貝可能因為媽咪第一次較無經驗而沒有餵成母奶,媽咪生第二胎後,可以讓大寶貝沾沾弟妹的光,一起分享媽咪的母奶。

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Mama小編建議:
如果大寶貝因為不習慣味道而排斥,建議媽咪可以在母乳中加些養樂多、優酪乳,或加入水果(如木瓜、蘋果)打成果汁母乳,既能夠增加營養成分,又會讓口感變得更好、孩子更容易接受。如果是新鮮現擠的母乳,味道淡淡甜甜的,其實直接喝就非常好喝!

此外,若是先生和其他家人不排斥,母乳亦不失為一個強身健體的超級營養補充品,曾經有母乳媽咪在父親化療過程中擠母奶給父親補充抗體、好菌,甚至也有媽咪將喝不完的愛心給心愛的寵物分享。

3.副食品添加母乳,營養滿分!
母乳不僅可以單獨餵食,還可以加入副食品中來增加營養喔!有些寶寶不喜歡冷凍過的母奶,又因為6個月大以後開始吃副食品,攝取母奶的量逐漸減少,以致 媽咪的母乳庫存無法消耗,這時不妨在寶寶的副食品中添加些許母乳,不但能增加寶寶攝取到的養份和抗體,副食品食材的氣味也能稍稍蓋過冷凍母奶的味道,提高 寶寶的接受度!

必須特別注意的是,因為母乳中的活細胞與抗體無法耐受高溫,為減少營養素被破壞,烹調過程中應盡量讓母乳的加熱溫度維持在60度以下,或是在副食品完成前先放涼,最後一個步驟再加入母乳,方可保全母乳的活性成份。

 

4.敷臉、泡澡!
母奶除了具有豐富的營養成分,其富含的長鏈多元不飽和脂肪酸,更具有美容的功效,相傳可以滋潤肌膚、淡斑,加速乾裂、受傷的肌膚癒合,也有許多媽咪拿 它來擦青春痘,據說有不錯的效果!此外,另一種說法是,母乳能夠助長毛髮的生長,因此也有媽咪會將少許母乳擦在自己或寶寶的眉毛、睫毛上,甚至用來洗頭 髮。

5.做香皂
香皂是我們每天生活當中都會使用到的清潔用品,使用起來相當方便,將母乳入皂,是一種能夠延長母乳保存時間,留住營養、功效、避免腐壞的最佳折衷做法。


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