2014年3月26日 星期三

產後母乳顏色迷思?母乳什麼顏色才是正常的?

我的母奶顏色正常嗎?哺乳媽媽的母乳顏色都是有差異的,有的是黃色有的是白色母奶,還有草莓奶,綠色母奶,這些母奶寶寶都可以喝嗎?
好的母乳應該是什麼顏色的?是不是不同顏色的母乳營養價值也不一樣呢?我們一起來揭開這個秘密吧!



各個哺乳媽媽的母乳顏色都是有差異的,有的是灰白色有的是黃色。 好的母乳應該是什麼顏色的?是不是不同顏色的母乳營養價值也不一樣呢?
我的母奶顏色正嗎?



母奶顏色 NO.1 灰白
問:女兒快2個月了,我的奶水時常為灰白色,長輩說我的奶是灰奶,無法改善。請問是這樣嗎?我該怎樣去做?這樣的奶水有營養嗎?
答:乳汁分泌要經過三個自然階段,每一階段都各有其營養特點。剛開始時的乳汁含有足夠量的礦物質。就是人們所說的"灰奶"。
有人認為吃了這樣的奶容易瀉肚,因而把它白白擠掉,這樣是很可惜的。 當嬰兒吸吮一會兒後奶水就會變白,這是蛋白質和碳水化合物增多的表現,含有大量的脂肪,只有這三個階段的奶汁都被嬰兒吸完,才能保證之後母奶有更多的營養,而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。

母奶顏色 NO.2 淡色|白色

問:我寶寶是混合餵母奶養的。 但我自己的奶水顏色很淡,只比開水濃點。不知道寶寶吃了是否有營養?
答:奶水雖然看起來很淡,但其實還是有營養的,只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶水大都是清淡的(通常稱前奶,前奶含礦物質、維生素等不可缺少的營養),但所含脂肪較少, 哺乳一段時間後流出的奶(通常稱後段奶)含脂肪較多,偏白色的,許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶,攝取的脂肪較少,大都偏瘦。 所以每次餵母奶時應讓寶寶多吮吸,適當延長吃奶時間,以便吃到含脂肪多的後奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂物會使奶水中脂肪增多,奶水擠出後靜置,顏色濃稠,且放冰箱很快會浮一層油脂。  



初乳:產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳,雖然不多但濃度很高。 初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物,這些都是其他任何食品都無法提供的,相對而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少,初乳中免疫物質可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面,組織細菌、病毒的附著。  

初乳:產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳,雖然不多但濃度很高。

前奶:每次哺乳時最先產生的奶。也就是前2、3分鐘出來的奶。看起來透明水水的。其含水量大。可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水,還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。 


後奶:
含有較多的脂肪,外觀起來顏色比前奶白,在母乳餵養中,它可以為寶寶提供大量的熱量,有助於各方面的成長。後奶母奶脂肪濃度為5.6%~18.3%.

早產兒母奶成份:

母體自然釋出寶寶需要的營養與抗體) 早產兒母親的乳汁中保護性蛋白質(secretory IgA,lactoferrin,and lysozyme)的濃度會高於其他足月生產母親的初乳。早產兒母親的乳汁會比較慢從初乳轉換成成熟乳。   

草莓奶,紅色母奶綠色奶正常嗎?
其他正常的母奶顏色 


 
母奶顏色 NO.3綠色母奶 or 深黃色母奶
問:請問母奶呈現淡綠色,還能喝嗎?
媽咪說吃了B群,結果擠出金黃奶,是正常的嗎?
寶寶可以喝嗎?

答:綠色母奶通常是吃到大量的綠色或藍色的食物引起,例如維生素含量高的菠菜及藻類,含有藍色染料的食物也有可能讓母奶變成綠色,而食用B群後也有媽咪擠出金黃色母奶,也是正常的反應,媽咪們可以適時使用B群,擠出來的母奶還是可以讓寶寶喝,只要注
意用量都是很健康的。
但要提醒媽咪們,如果要給寶寶喝奶的話,建議在早上餵奶哦!


http://nurse4baby.blogspot.tw/p/blog-page.html


母奶顏色 NO.4草莓奶|紅色母奶
問:
擠奶時竟擠出一道血來,嚇了一大跳,血混進奶瓶裡,奶都變粉紅色了,我馬上把擠奶器拿下看看ㄋㄟ ㄋㄟ,沒有外傷啊,那就是內傷囉,我好擔心ㄋㄟ ㄋㄟ有問題,那寶貝就沒母奶喝了,請問出血的可能原因是什麼?如果要看醫生要找那一科啊?這樣我還以繼續餵母奶嗎?
答:
母奶顏色 NO.4草莓奶|紅色母奶最常發生在新手媽媽為求省時間,以為吸力越強、奶水擠越快,一口氣就把吸乳器的變速開到最高,強力抽吸,反而導致乳頭與乳暈裂傷、滲血造成'rusty pipe'的症狀,擔心的直問寶寶能喝帶血的「草莓奶」嗎?「草莓奶」其實可以喝,就像吃5分熟牛排、大啖豬血糕,沒有問題的;甚至連罹患乳腺炎、化膿也可以持續餵奶。




母奶顏色 NO.5 藍色母奶
有時候前段乳會呈現有點藍色,這是正常的,另外如果有吃到特殊的中藥或草藥補充時,也會變成藍色,如果是前段奶的藍色在靜置一段時間後,會慢慢變回色色母奶哦

母奶顏色 NO.6 黑色母奶
這是一種罕見的情況,假如妳發現妳的母奶是黑色的,有可能是抗生素的使用(例如:米諾環素),如果妳有食用藥物,請告知妳的醫生,妳正在哺乳,並停止食用該藥物,黑色母奶不建議嬰兒食用。



活力mama建議哺乳媽媽怎麼吃?
總體來說母乳的優越性是牛奶和配方奶無法比擬的。 當然,每一位媽咪的乳汁營養素和如何保存母乳量確有不同。


這主要與乳母的膳食有關——母乳的營養成份-母奶與配方奶的差異

1、哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供應量。 增加各種營養素的供給量,尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素。 並要注意各營養素之間的合適比例,如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供暖比應分別為13%-15%、27%、58%-60%。
2、注重鈣和維生素D的攝取,如果母乳餵養缺鈣,為了保證乳汁中鈣含量的恆定,身體就要動用哺乳媽媽本身的骨鈣,會造成哺乳媽媽的骨頭軟化、骨質疏鬆、腰腿疼痛等。
3、母乳中的水溶性纖維素,如維生素B1、B2、C等,可因哺乳媽媽膳食中含量的變化而改變;脂溶性維生素A,也是如此。所以哺乳媽媽膳食中要注意合理補充。
4、 哺乳媽媽的乳汁,除鈣含量低、脂肪含量、鋅和DHA含量都偏少,應適量增加食用油、堅果、黃油、動物脂肪、魚油等,促進寶寶頭腦發育及視網膜的形成,提高免疫力。另外,母乳中鈉、氯含量明顯偏高,這與哺乳媽媽攝取過多食鹽有關,食鹽不利於新生兒的腎臟發育,應避免攝取過多的食鹽。
5、平日偏食。 尤其是素食媽咪。 如果營養素不夠全面,會對寶貝的營養造成負面影響。


活力Mama小提醒:

*哺乳時要讓小寶寶吃夠,按需哺乳,不能按時哺乳哦。
*不要有時間限制,想吃就餵。
*不要急於轉換,這樣才能讓寶寶均衡地吃到前奶和後奶,保證營養的全面,通常一側的吮吸時間至少需要15分鐘。





參考來源 Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD.Breastfeeding A Guide For The Medical Profession Sixth Edition.

延伸閱讀
正確含乳姿勢及含乳方法
哺乳期-乳腺炎還能哺乳嗎?
產後發奶小撇步+發奶食譜
剛生產完擠不出乳汁?如何解決母奶供應不足問題   

沒有留言:

張貼留言